Liikuntatapahtuma
Ravitsemusluento: Puoli kiloa päivässä? – Lisää kasviksia! Liikuntailtapäivä
Tiedot
| Paikka | Lukema, Itä-Suomen yliopiston ylioppilaskunta (Yliopistonranta 3 C, 70210 Kuopio) |
| Ajankohta | 6.10.2021 klo 12:15 - 13:00 |
| Tyyppi | Ravitsemus |
| Vastaava | Taru Lindholm |
| Osallistujia | 9 / 18 |
| Lisätietoja | Osana liikuntailtapäivää järjestetään käytännönläheinen ravitsemusluento kasvisten lisäämisestä ruokavalioon. Kasviksia suositellaan syötäväksi monipuolisesti päivittäin vähintään 500 g, mutta toisinaan suositeltavan saannin täyttäminen voi tuntua haasteelliselta. Tule kuuntelemaan ja keskustelemaan yhdessä aiheesta! Käsittelemme esimerkiksi seuraavia kysymyksiä: - Miten lisätä kasviksia osaksi lämpimiä aterioita? - Parhaat vinkit välipalojen kasvisvalintoihin - Mitä on riittävä monipuolisuus? - Mitä on satokausiajattelu ja miten se tukee kasvisten riittävää ja monipuolista syömistä? - Mitä hyvää erilaiset kasvikset tekevät kehossa? Ravitsemusluennon pitää SYKETTÄ-ravitsemusasiantuntija Taru Lindholm. PAIKKA Lukema, Studentia, Itä-Suomen yliopisto ILMOITTAUTUMINEN JA PERUMINEN Ilmoittautuminen luennolle aukeaa 1 viikko ennen luentoa. Muista peruuttaa ilmoittautuminen viimeistään tiistaina 5.10. TASAN 1vrk ennen tapahtumaa, jos et pääse mukaan. Peruminen onnistuu SYKETTÄ-sivuston etusivun liikuntakalenterin kautta, samalla tavalla kuin ilmoittautuminen. Perumatta jättämisestä tai myöhässä peruuttamisesta seuraa 10 € maksu. Ilmoittautuessasi tapahtumaan sitoudut peruutusmaksukäytänteeseen. Lisätietoa ilmoittautumisesta ja peruutuksista https://xn--sykett-gua.fi/kuopio/fi/liikuntailtapaiva/ Tervetuloa oivaltamaan uutta! |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- Taideyliopisto, Henkilöstön jäsenet
- ILMAINEN liikuntailtapäivä 6.10.2021 (0€)
- Palloilu 2021-2022 (33€)
- Palloilu SYKSY 2021 (17€)
- Ryhmäliikunta 2021-2022 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY 2021 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!